1. Soustředění
Při tréninku mysl ovládá tělo, což souvisí s pěti body: inteligencí, intuicí, představivostí, silou vůle a pamětí.
2. Ovládání
Při použití základní síly a zaměření na cvičení je pohyb kontrolován. Nekontrolovaný pohyb může způsobit poškození těla.
3. Střed
Tedy základní síla těla. Všechny pohyby vycházejí z tohoto centra (síla jádra).
4. Dýchání
Pohyb a dýchání musí být plně koordinované. Při výdechu je potřeba vzduch v plicích úplně vyprázdnit.